Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 81.14g | Prot: 61.13g | Carbs: 161.47g.
Breakfast: Щедро Майонез Салатный 30%, Twix Twix Xtra, Вареное Яйцо, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сырная закуска, Киевхлеб Рогалики Студенческие с Посыпкой , Комо Сыр Ореховый, Торчин Кетчуп до Шашлику, Торчин Американская Горчица , Глобино Салями Коньячная, Огурецы Сладкого Рассола, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Добров Балык Дарницкий, Украинский Творог Нежирный, Черный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Яготинский Сметана 21%, Соль. Dinner: Зеленый Чай, Глобино Салями Золотистая, Добров Балык Дарницкий, Добров Бастурма, Рис с овощами 225 порций по 10 гр, Торчин Кетчуп Кари. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Donzayka's Weight History
|