Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
94.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
791 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 53.67g | Carbs: 61.48g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Marul, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lunch: Peksimet, Marul, Çökelek. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Erpiliç Tavuk Döner, Bulgur Pilavı, Makarna, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Other: Su (Şişede), Su, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Su, Yeşil Çay. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilaratamer26's Weight History
|