Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 81.26g | Carbs: 145.23g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Президент Сыр Бри, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Pad Thai, Кедровый Бор Мёд Натуральный, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Грейпфрут. Dinner: Mateus Вино Белое Полусухое, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|