Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 77.74g | Carbs: 145.16g.
Breakfast: Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Свеклы, Хлебница Расстегай с Рыбой, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Салат из Капусты и Огурца, Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Красная Цена Тульский Пряник, Ашан Киви, Творог 5%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenita505's Weight History
|