Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 111.04g | Carbs: 205.57g.
Breakfast: Картошка Тушеная, Банан, Вареное Яйцо, Пп Лавашный Наполеон. Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Премия Сыр Российский, Кукурузная Каша. Dinner: Банан, Повна Чаша Творог Нежирный. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Торчин Горчица Американская, Шампиньоны в Сметане, Пп Лавашный Наполеон, Морковь. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 50 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
12МаРиНа's Weight History
|