Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2640 kcal
|
Fat: 115.26g | Prot: 121.08g | Carbs: 280.18g.
Breakfast: Банан, Здраво Галети Прості Справжні, Ятрань Сосиски Тигрик, Мёд, Чай, Yarych Печенье Мария Классическое, Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Компот без Сахара, Сахар, Горчица, Зеленый Лук, Здраво Галети Прості Армійські, Куриные Котлеты, Каша Пшенная на Воде. Dinner: McDonald's Латте Средний, McDonald's Макфлури, McDonald's Биг Тейсти, McDonald's Картошка Фри Большая. Snacks/Other: Яготинский Кефир 2,5%, Простоквашино Топленое Молоко, Кофе с Молоком, Простоквашино Топленое Молоко, Galleti Хлебцы Кукурузные. more...
|
|
2483 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Hiking - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZin1's Weight History
|