Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
64 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 143.25g | Carbs: 187.55g.
Breakfast: Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Кулич Пасхальный, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Яичный Желток, Яичный Белок, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Strike Овсяно-Гречневые Хлебцы, Куриные Грудки (Запеченые), Овсянка Запаренная. Dinner: Кулич Пасхальный, Яичный Белок, Рис Отварной, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Snacks/Other: Горчица, Главмолоко Сметана 15%, President Брынза, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
силовая - 55 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galanovaol's Weight History
|