Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2394 kcal
|
Fat: 89.70g | Prot: 86.69g | Carbs: 314.05g.
Breakfast: Красные Помидоры, Сахар, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Картофельная Запеканка с Фаршем, Ржаной Хлеб. Lunch: Банан, Княгинино Кефир 2,5%. Dinner: Мясновъ Сырок Творожный с Варёной Сгущенкой, Соль, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. Snacks/Other: Diyes Plus Мюсли Ананас без Сахара , Tess Чай Чёрный, Перекресток Яблоко Гольден, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Мясновъ Творог Яша и Глаша Клубника. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asteroton's Weight History
|