Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
95.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 40.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
800 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 39.20g | Carbs: 77.22g.
Breakfast: Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek. Lunch: Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek. Dinner: Haşlanmış Nohut, Patates Salatası, Peksimet. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş), Tarçın. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilaratamer26's Weight History
|