Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
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71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3283 kcal
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Fat: 92.75g | Prot: 164.53g | Carbs: 446.50g.
Breakfast: REWE Reiswaffel, Roggen Knäckebrot, Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Aldi Beerenmischung, Knusperone Zarte Haferflocken, Klostergarten Wein-Sauerkraut, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kohlrabi, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Eiklar, Myprotein Omega 3, Multinorm Magnesium Brausetabletten. Lunch: Pflanzenöl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Aldi Puten-Ministeaks, Blumenkohl, Knoblauchpulver, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Dinner: Eiklar, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Kohlrabi. Snacks/Other: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Beerenmischung, Kölln Haferflocken (40g), Vollkorntoast, REWE Reiswaffel, REWE Avocado, Äpfel, Tomaten, Käse, Zimt, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Butterkeks, Olivenöl, Banane, Aldi Haferflocken, Royal Flavour Zitronenkuchen, Roggenbrötchen, Tomaten, Gekochtes Ei. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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03Kris08's Weight History
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