Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 39.11g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Süt, Doğal Peynir, Migros Ezine Peyniri, Havuç, Yeşil Biber, Tahin Helvası, Haşlanmış Yumurta, Elma, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Nescafe Sade. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Karnabahar Yemeği, Spagetti. Snacks/Other: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Elma, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanemgngr's Weight History
|