|
То ли спала 5 часов, толи чипсы на ночь, толи от спорта, ибо все мышцы болят.
|
57.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 60.01g | Carbs: 186.87g.
Breakfast: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Круглый Год Фасоль в Томатном Соусе, Новый Океан Креветки в Рассоле, Green Ray Опята Соленые, Heinz Соус Экзотический, Помидоры Черри, Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Салат Айсберг, Шампиньоны, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Lunch: Рахат Рахат Лукум, Lay's Чипсы Strong Острый Чили. Dinner: Kuhne Китайский Соус Сладко-Острый, ФЭГ Гребешки Салат по-Корейски, Kuhne Бальзамический Уксус, Салат Айсберг, Bravolli Нут, Новый Океан Креветки в Рассоле, Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Galbani Моцарелла, Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Зелёный Чай с Миндалём, Мааг Цукаты Ананас , Кумкват Сушеный, Рахат Рахат Лукум, ВкусВилл Дыня Сушёная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|