Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 49.23g | Carbs: 141.52g.
Breakfast: Menemen, Beyaz Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir. Lunch: Şehriye Çorbası. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Ramazan Pidesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Fırında Patates, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Snacks/Other: Çikolatalı Kek, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Browni İntense. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özaysenur6's Weight History
|