Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
94.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 85.36g | Carbs: 53.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
zhenek56's Weight History
|