Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 150.40g | Carbs: 163.39g.
Breakfast: Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Şekersiz Çay, Fıstık Ezmesi, Kırmızı Domates, Yumurta Beyazı, Muz, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Çavdar Ekmeği, Pınar Ton Light. Dinner: Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Snacks/Other: Elma, Beyaz Leblebi, İçim Fit, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Çay, Sırma Mandalinalı Soda, Ananas. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
halilmardin's Weight History
|