Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 93.72g | Carbs: 230.99g.
Breakfast: Киевхлеб Сухари Киевские, Компот без Сахара, Кофе с Молоком, Мёд, Авокадо, Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Салат Свекольный, Урожай Хлеб Тостовый с Отрубями, Овсяная Каша на Воде, Куриные Котлеты. Dinner: Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Апельсин, Здраво Галети Прості Справжні, Хек Отварной. Snacks/Other: Galleti Хлебцы Кукурузные, Яготинский Кефир 2,5%, Морковь, Яготинский Кефир 2,5%, Словяночка Творог 5%, Капучино, Простоквашино Топленое Молоко. more...
|
|
2721 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZin1's Weight History
|