Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 100.55g | Prot: 77.24g | Carbs: 187.60g.
Breakfast: Ceviz, Sucuk, Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Uno Geleneksel Lavaş. Dinner: Kuru Kayısı, Ceviz, Doğal Peynir, Közlenmiş Patlıcan, Fırında Mücver, Fırında Köfte, Fırında Patates. Snacks/Other: Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Eti Negro. more...
|
|
822 kcal
|
Exercise:
RPM - 1 hour and 30 minutes, Housework - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melikersin's Weight History
|