Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 82.38g | Carbs: 160.10g.
Breakfast: Полевское Творожный Сырок, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Миндаль Миндаль, Алексеевское Сгущенное Молоко , Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Бахетле Желудки Куриные Отварные, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Чечевица Вареная. Dinner: Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Пекинская Капуста, Морковь по-Корейски, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, La Pina Арахисовая Паста, Самарские Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|