Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 97.64g | Carbs: 82.84g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Nutiva Семена Чиа, Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара. Dinner: Мёд, Сыр Бри, Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Eco Botanica Вафли, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
naniksunya92's Weight History
|