Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
59 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 33.40g | Carbs: 202.16g.
Breakfast: ВкусВилл Арахис Сырой, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Красная, Пятерочка Яблоко Красное , Миндаль Миндаль, Белый Пеликан Изюм "Султана", Nutberry Кешью Сушеный. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Грецкий Орех, ВкусВилл Арахис Сырой, Пятерочка Чеснок, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Окей Перец Красный, Вологодское Льняное Масло , Ашан Помидор. Dinner: Орехомания Семечки Тыквенные Очищенные, Ашан Огурец, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Морковь Свежая, Ашан Помидор, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Пятерочка Апельсин, Каждый День Курага , Royal Forest Какао Бобы, Миндаль Миндаль, Фруктовая Энергия Финик. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JoyEfron's Weight History
|