Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
94.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2086 kcal
|
Fat: 99.93g | Prot: 77.66g | Carbs: 223.65g.
Breakfast: Bauer Сметана 40%, Вода с Лимоном, Кофе с Молоком, Варенье, Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Апельсин, Морковь по-Корейски, Bauer Сметана 40%, Борщ со Свининой. Dinner: Лаваш Тонкий, Запеченная или Жаренная Рыба, Морковь по-Корейски, Сметана , Борщ со Свининой. Snacks/Other: Варенье, Bauer Сметана 40%, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex2061's Weight History
|