Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 98.02g | Prot: 63.07g | Carbs: 162.79g.
Breakfast: Чай, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Гречка Отварная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Рефтинская Рулет Слоёный , Смак Хлеб Rostok. Lunch: Бифштекс, Картофельное Пюре. Dinner: Baker House Торт Тирамису, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Чай, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Компания Куриный Рулет со Сливочным Сыром, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Snacks/Other: KDV Вафли Zebra, Joyco Конфета, Омлет. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Driving - 20 minutes, Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|