Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
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73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2454 kcal
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Fat: 90.43g | Prot: 130.44g | Carbs: 279.24g.
Breakfast: Granarolo Accadì senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Amo Essere Biologico Semi Di Girasole , Delizie del Sole Semi di Chia, Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco, Alesto Mandorle Pelate, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Certossa Gallette di Mais, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Sibamba Noci Sgusciate, Miele, Caffè Espresso. Lunch: Arance, Polpette con il Sugo, Petto di Pollo, Pasta al Sugo, Pane Comune, Antichi Maestri Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Dinner: Merivio Provoletta Dolce, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Broccoli Cotti (da Freschi), Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Other: Caffè (Espresso), Miele, Certossa Fette Biscottate Integrali, Banana, Alesto Mandorle Pelate. more...
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2162 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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ilMazz79's Weight History
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