Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 134.18g | Carbs: 133.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ашан Киви, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Лента Смесь Экзотик Фруктово-Ореховая Сладкая. Lunch: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Карамель, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами и Кокосовым Молоком, Zuegg Варенье Сливовое, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Чай с Молоком, Сметана 20%. Snacks/Other: NL International Коктейль Шоколадный Мусс. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaryshevamasta's Weight History
|