Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 119.08g | Prot: 90.95g | Carbs: 116.48g.
Breakfast: Сырники Домашние, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бутерброд с Семгой, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана 20%, Блинчики с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная, La Pina Арахисовая Паста, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная, La Pina Арахисовая Паста, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 181.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledy Mila's Weight History
|