Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2568 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 147.49g | Carbs: 337.91g.
Breakfast: Бабаевский Элитный 75% Какао, Магнит Банан, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Лента Яблоко Симиренко, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Свинина, Гречка Отварная. Snacks/Other: Зеленая Фасоль (Замороженная), Хлебный Спас Овсяное Печенье, Творог 5%, Морковь, Груша, Бабаевский Элитный 75% Какао, Морковь, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|