Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 88.73g | Carbs: 146.67g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Сыр Чеддер, АТБ Банан, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Lunch: Свинина Запеченая, Roshen Roshetto Вафля , Varto Тунец, Розумний Вибір Насіння Кунжуту, Масло Подсолнечное, Помидоры, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Розумний Вибір Гречка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Манная Крупа, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
113 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 38 minutes, Apple Health - 23 hours and 22 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|