Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 115.58g | Carbs: 141.59g.
Breakfast: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Урбеч Урбеч из Арахиса, Сушеный Инжир, Курага, Чернослив, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Творог (Обезжиренный). Lunch: Оливковое Масло, Бурже Хлеб Многозерновой, Тыквенные Семечки, Сиртаки Брынза, Корень Сельдерея, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Свекла Вареная, Лук, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Яйцо. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила, 25 Protein Rex Extra Батончик, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Морковь, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasham666's Weight History
|