Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2845 kcal
|
Fat: 106.14g | Prot: 130.47g | Carbs: 352.90g.
Breakfast: Optimum Nutrition Opti-Men, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Кедровые Орехи , Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Nutiva Семена Чиа, Parmalat Молоко 1,8%, Мюсли с Фруктами. Lunch: Салат Ромэн или Соз, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Mamma Chia Семена Чиа, Barilla Макароны. Dinner: Салат Витаминный, Хохланд Творожный Сыр, Печень Индейки, Гречка с Овощами. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DimaxRelax's Weight History
|