Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2013
|
64.7 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2013:
|
1975 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 70.73g | Carbs: 234.01g.
Breakfast: Tee mit Zucker vorgesüßt, Banane. Lunch: Frisch Gepresster Orangensaft, Tee mit Zucker vorgesüßt, Hähnchenbrust Fleisch, Salami, Marmeladen und Eingemachtes, Gouda, Weiches Weißbrötchen. Dinner: Baguette Brötchen, Salsa La Brava, Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Snacks/Other: Roter Tafelwein. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|