Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
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73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2389 kcal
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Fat: 52.75g | Prot: 138.35g | Carbs: 336.52g.
Breakfast: Amo Essere Biologico Semi Di Girasole , Delizie del Sole Semi di Chia, Confettura Extra di Frutti di Bosco, Alesto Mandorle Pelate, Albume d'uovo Pastorizzato, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Gallette di Mais, Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Milbona Yogurt Greco, Sibamba Noci Sgusciate, Miele, Caffè Espresso. Lunch: Delizie del Sole Grano Saraceno Decorticato, Mozzarella, Delizie del Sole Misto di Legumi e Cereali, Cime di Rapa, Mela, Pane Comune. Dinner: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska Impanati, Broccoli Cotti (da Freschi), Pane Comune. Snacks/Other: Miele, Certossa Fette Biscottate Integrali, Banana, Caffè (Espresso), Alesto Mandorle Pelate, Arance. more...
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2162 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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ilMazz79's Weight History
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