|
Ура! пасхальный зажер откатила и ушла в минус - 500 сегодня
|
102.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 45.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 139.37g | Carbs: 124.52g.
Breakfast: Курага, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Морской Окунь, Рис Вареный. Dinner: Delicados Лепешка Сырная, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Консервированный Лосось, Pretto Зернистая Рикотта, Сила Традиции Томаты Вяленые, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
у меня до сих пор вес стоит 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
22 Apr 20 by member: $ВечноХудеющая$
|
Екатерина Халиуллина, а что вы кушаете? А физ нагрузка? Я вчера , например, ходила 21500 шагов. И за перебор каллорий наказала себе. Снизила до 1000ккал. И сдвинула с места.
22 Apr 20 by member: громовавиктория
|
Питаюсь правильно, все пп. Физ нагрузок нет пока. Надо бы начать, но у меня грудной ребенок, иногда времени нет даже покушать сварить
22 Apr 20 by member: $ВечноХудеющая$
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
громовавиктория's Weight History
|