Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 90.50g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, California Gold Nutrition Коллаген, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Lunch: Валетек Кисель , Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Масляный Король Льняная Каша, Омега 3. Snacks/Other: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Лента Яблоко Симиренко , Ultimate Nutrition Омега 3, Bionova Протеиновая Гречневая Каша. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|