Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 59.21g | Carbs: 157.43g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Орехи Кешью, Своя Линия Овсяные Хлопья, Курага, Грецкие Орехи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, 0 Калорий Клубничное Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Cofix Сырники. Lunch: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Салат из Капусты и Огурца, DC Daily Паста с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Чай, Кальве Кетчуп Мексиканский, Горчица, Чеснок, Петрушка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Борщ с Говядиной, Беляш. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 36 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenita505's Weight History
|