Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 82.55g | Carbs: 102.66g.
Breakfast: Окей Сочник с Творогом, Яичница, Чай с Сахаром, Natura Сыр Сливочный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: BeFit Суп с Фасолью и Курицей. Dinner: Квас, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Окей Сочник с Творогом, Красное Яблоко. more...
|
|
1469 kcal
|
Exercise:
Степпер - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
J.gaydukova's Weight History
|