Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 118.90g | Carbs: 95.14g.
Breakfast: Яйцо, Манная Крупа, Творог 5%, MLEKOVITA Сыр Бри, Мягкая Салями, Своя Линия Изюм, Лаваш Армянский, Приготовленные Грибы (с Жиром). Lunch: Лук, Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Розумний Вибір Гречка, Капуста Тушеная. Dinner: Свинина Запеченая, Картофель, Куриные Бедра. Snacks/Other: Вода, Миндаль. more...
|
|
39 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 13 minutes, Apple Health - 23 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|