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Mehrmals gewogen, immer kam 99,0 raus
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99 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1595 kcal
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Fat: 65.81g | Prot: 65.88g | Carbs: 176.84g.
Breakfast: Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Aldi Weltmeisterbrot. Lunch: Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Milfina Creme A La Cuisine 7%, Rapso 100% Reines Rapsöl, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, Edeka Speisekartoffeln. Dinner: Gekochtes Ei, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Kemper Hänchenbrustfilet, Aldi Weltmeisterbrot. Snacks/Other: Twix Twix White. more...
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757 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 15 minutes, Google Fit - 22 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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