Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
62 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
917 kcal
|
Fat: 19.78g | Prot: 51.63g | Carbs: 136.08g.
Breakfast: Чай, Кезский Сырзавод Сыр Плавленый Ломтевой Костромской. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Роллтон Лапша Яичная Классическая , Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Данон Йогурт, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Te Gusto Абрикосовый Лаваш, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт, Хлеб Бородинский. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Бег - 22 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tahmin04ka's Weight History
|