Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 90.40g | Prot: 99.92g | Carbs: 112.02g.
Breakfast: ARO Инжир Сушеный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Vici Лосось Слабосоленый, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Хлеб Памперникел, Солнечная Фазенда Руккола. Lunch: ARO Инжир Сушеный, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) . Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Летний День Молоко 3,2%, Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Капуста Белокочанная, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaOlzu's Weight History
|