Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
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73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2345 kcal
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Fat: 60.43g | Prot: 138.59g | Carbs: 307.73g.
Breakfast: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Certossa Fette Biscottate Integrali, Crema profitterol, Caffè Espresso, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Miele, Sibamba Noci Sgusciate. Lunch: Broccoli Cotti (da Freschi), Barilla Pasta, Arance, Nixe Tonno in Olio di Semi di Girasole, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska Impanati. Dinner: Mela, Rucola, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pane Comune. Snacks/Other: Banana, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Caffè (Espresso), Alesto Mandorle Pelate. more...
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2162 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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ilMazz79's Weight History
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