Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 69.98g | Carbs: 132.67g.
Breakfast: Курага, Приготовленные Грибы (с Жиром), Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Varto Тунец. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Мясо Индейки, Куриное Филе, Лук, Морковь, Рис, Капуста Белокочанная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Varto Лаваш Армянский. Dinner: Рудь Мороженое Эскимос, Подсолнечное Масло, Печень Свиная. Snacks/Other: Своя Линия Изюм, Green Leaf Стевия , Творог, Чернослив, Курага, Миндаль. more...
|
|
27 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 9 minutes, Apple Health - 23 hours and 51 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|