Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
102.1 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 93.95g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Велком Грудинка Домашняя, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Творог 5%. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|