Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
67 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 78.29g | Carbs: 123.46g.
Breakfast: Valio Luomu Kevytmaito, Coffee, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka. Lunch: Valio Luomu Kevytmaito, Snellman Grillattu Broilerinfilee, Bertolli Oliiviöljy, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto, Champ Suomalainen Herkkusieni, Pirkka Kukkakaali, Pirkka Vihreä Tankoparsa. Dinner: Pirkka Tomaatti, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Snellman Kunnon Sika-Nauta Jauheliha. Snacks/Other: Red Table Wine, Dammenberg Sokeriton Vadelma-Tummasuklaa, Valio Luomu Maitorahka, Chiquita Banaani, Raw Bite Cashew. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leena.hakkis's Weight History
|