Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 86.64g | Carbs: 137.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кефир 2,5%. Dinner: Чай, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Пиво, Пиво, Пиво, Пиво, Пиво. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selemcat's Weight History
|