Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
100.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 71.14g | Carbs: 162.68g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Огурец, Сотка Котлета Куриная Рубленная, Гречка Отварная. Dinner: Окрошка. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Михайловский Котлета Куриная Рубленная , Гармония Сметана 20%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|