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so jetzt sind alle ostersünden wieder weg.🎉
ich suche übrigens noch einen Abnehmzwilling. ich bin 1,75 m und wiege jetzt 62,5 kg. dachte damit hätte ich mein wunschziel schon erreicht aber die Fettpölsterchen am Bauch sind wirklich hartnäckig. wie sieht es bei euch aus?
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62.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1579 kcal
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Fat: 53.72g | Prot: 82.88g | Carbs: 186.58g.
Breakfast: Banane. Lunch: Ja! Champignons , REWE Sonnenmais, Ja! Emmentaler Gerieben, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ja! Pizzateig, Ja! Pizzateig Sauce. Snacks/Other: Gletscherkrone Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Ja! Nougat Bits. more...
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1834 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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