Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 96.05g | Carbs: 206.31g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Черная Смородина, Сырники, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай. Lunch: Вареное Яйцо, Свекольник. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кинза, Выборжец Томаты Черри Желтые, Макароны с фаршем. Snacks/Other: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Epica Йогурт Ананас. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|