Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 101.49g | Prot: 92.13g | Carbs: 154.95g.
Breakfast: Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Rostok, Global Village Кабачковая Икра, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Яйцо Куриное. Lunch: SPAR Куриное Филе в Хрустящей Панировке, Капустный Салат. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, От Палыча Ромовая Баба, Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: ВкусВилл Козинаки из Семян Подсолнечника, Омлет в Духовке. more...
|
|
2870 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 45 minutes, Showering - 15 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Driving - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|