Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
68 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 82.40g | Carbs: 182.33g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Овсяновафли. Lunch: Огурец (с Кожурой), Востряково Говядина Запеченная, Астория Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сметана 20%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|