Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 117.76g | Carbs: 127.22g.
Breakfast: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Вареное Яйцо, Безопасный Кекс Кулич, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Каждый День Сметана 10%. Lunch: 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Каждый День Сметана 10%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Суп из Белых Грибов, Грабли Селедка Малосольная, Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Штурман КФ Треска , Жареная Утка (Кожа не Съедена), Жаркое из Свинины (Постное), Картофель Отварной, Салат быстрый с капустой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|